デトックスの効果もあるの?

プチ断食は、デトックスの効果もあります。
プチ断食というのは、1週間に1日程度、食事を摂らず、水だけを飲み、胃腸を休ませるものです。
胃腸などの内臓を休ませることで、体内に溜まっている毒素や老廃物を体外に排出します。
よって、プチ断食はデトックス効果があるんです。
また、プチ断食には、毒素や老廃物を出すだけでなく、便秘改善やダイエット効果もあります。
ですので、プチ断食をすると、体内をキレイにしながら痩せることができるでしょう。
プチ断食は、毎日する必要がなく、1週間に1日だけでも効果があります。
たった一日という短期間で、たくさんのメリットを得ることができるのです。
できれば、外出の予定がない週末を使って、プチ断食を行うといいですね。
プチ断食が終了したら、回復食で胃腸を慣らしてあげます。
空腹だからといって、ドカ食いをしてしまうと、プチ断食の意味がなくなってしまうので、気を付けてください。
プチ断食は、心身ともにスッキリさせてくれるので、定期的に行うことをお勧めします。

関連記事

コメントは利用できません。

人気話題

ピックアップ記事

  1. 2017-5-22

    生せっけんっていうのを使って見た。

    雑誌とかで話題になってる、生せっけんっていうのを使って見た。…
  2. 美容院シャンプーの効果

    2016-12-26

    美容院シャンプーの効果

    美容院シャンプーの効果は、市販の家庭用シャンプーに比べて、即効性に欠ける部分があります。 そのため…
  3. サロン専用だった美容院シャンプー

    2016-12-25

    サロン専用だった美容院シャンプー

    美容院シャンプーというと、言わずと知られたヘアサロン専用のシャンプーです。 美容院では、この美容院…
  4. 美容院シャンプーの売れ筋ランキング

    2016-12-18

    美容院シャンプーの売れ筋ランキング

    美容院シャンプーの売れ筋ランキングなんて、ご覧になった事ありますか。 この間、たまたま暇つぶしにヘ…

アーカイブ

ページ上部へ戻る