タグ:プチ断食をする上での注意点って?

  • プチ断食をする上での注意点って?

    プチ断食をする上での注意点を3点紹介します。 1.脱水症状にならないようにする 2.運動はしない 3.プチ断食後は回復食 「1.脱水症状にならないようにする」は、プチ断食中は、当然ですが、食事をとりません。 そ…

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